Добрый день.
Сегодняшний выпуск посвящен увлажнению кожи.
Вода необходима не только нашей коже, но и всему организму. Давно уже установлено правило здорового образа жизни – пить восемь стаканов чистой воды в день. И те, кто проверил это правило на себе, отмечают, что их самочувствие улучшилось, прибавилось энергии и улучшилось пищеварение.
Так же вода нужна нашей коже. И основное средство увлажнения для кожи – это увлажняющий крем.
ВАЖНО! Увлажняющие процедуры: крем, сыворотка, маска - нужны независимо от типа кожи. Крем стоит использовать уже с 15 лет, а сыворотки и маски можно с 20 лет.
Как работает увлажняющий крем.
Во-первых, укрепляет защитный барьер кожи – роговой слой – прочнее связывая клетки эпидермиса, не позволяя влаге «транзитом» выходить из кожи.
Во-вторых, проводит увлажняющие компоненты в глубокие слои кожи.
Основные резервы влаги в коже хранятся в дерме – ее среднем слое. Пространство между эластиновыми и коллагеновыми волокнами заполнено гиалуроновой кислотой. Одна молекула такой кислоты способна удерживать вокруг себя много тысяч молекул воды.
Антивозрастные средства поставляют гиалуроновую кислоту вглубь кожи.
Кроме того, все увлажняющие кремы содержат SPFфактор, который не позволяет ультрафиолетовым лучам разрушать кожу.
Все это делает увлажняющий крем одним из базовых, главных средств для ухода за лицом.
Если у Вас есть дочь-подросток запомните хорошенько: прежде чем Ваша дочь, первый раз купит себе помаду, тушь или другую декоративную косметику она должна привыкнуть очищать кожу и пользоваться увлажняющим кремом.
Только в этом случае Вы можете быть относительно спокойны за состояние кожи девочки, начавшей красится.
От увлажнения подростковой кожи перейдем к увлажнению кожи в зрелом возрасте.
Вообще, я уже не раз писала, что первая причина, по которой появляются морщины – недостаточное увлажнение кожи. Консультанты по красоте всегда приводят простой пример, для того, чтобы удостовериться в этом. Вспомните, пожалуйста, что вы делаете для того, чтобы разутюжить складки на пересушенном белье? Вы сбрызгиваете его водой. Вот и с нашим лицом то же самое – дайте ему напиться, и оно станет выглядеть гораздо лучше.
Многие женщины пользуются жирными кремами, в надежде, что их кожа станет менее сухой.
На самом деле, ощущение сухости в коже следствие не недостатка сала, а недостатка влаги. Яркое тому подтверждение – люди с жирной кожей, которая при этом шелушится и сохнет.
Поэтому, если кожа сохнет, то ей нужен увлажняющий крем.
При этом, увлажнение одинаково важно как для жирной кожи, так и для сухой. Более того, часто люди с жирной кожей пользуются агрессивным мылом, спиртовыми лосьонами и еще больше вредят своей коже, т.к. и то и другое иссушает ее.
Подведем итог вышесказанному.
Как нужно увлажнять кожу
- Пейте много воды. Диетологи советуют пить примерно 30 миллилитров в сутки на килограмм веса. То есть, если вы весите 70 килограмм, то ваша норма воды 70*30=2100 мл - 2 литра с хвостиком в сутки. Если Вы живете в жарком, сухом климате, то ваша норма 50 миллилитров на килограмм.
- Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом - он защитит кожу от ультрафиолета, пересушивания и преждевременных морщин.
- Под крем наносите увлажняющую сыворотку. Используйте сыворотку курсом месяц через месяц.
- Один раз в неделю делайте увлажняющую маску.
Что забирает влагу из нашей кожи.
- Солнце.
- Кофе и крепкий чай.
- Курение.
- Обогревательные приборы.
- Соленая и сладкая еда.
- Алкоголь.
Поэтому если вы живете в жарком климате, курите, любите кофе, сладкое или курите, то отнеситесь к увлажнению особенно внимательно. Следите за тем сколько пьете в день воды, постоянно, без перерывов пользуйтесь увлажняющей сывороткой - она будет создавать резерв влаги в вашей коже.
Надеюсь, Вы поняли, насколько важно для вашей кожи очищение и увлажнение. По большому счету большинство косметических процедур "крутится" вокруг очистки и увлажнения кожи.