Основные принципы борьбы со старением

как не старетьВопросом, как отодвинуть старость, озабочены не только ученые косметологи. Проблему старения организма пытаются решить и медики и генетики и ученые из многих областей науки.

Идеальное решение – как не стареть вообще – пока что не найдено, но уже сегодня мы у нас есть возможность выиграть у старости лет 20.

В частности, мы поговорим о том, как отодвинуть старение нашей кожи.

 

Ученые выяснили, что в идеальных условиях у человека первая мощина должна появляться в 40 лет. Однако, у большинства людей не только морщины появляются раньше: на старение указывают такие признаки как овал лица, упругость кожи и ее цвет.

Что происходит с нашим организмом, когда он старее

  • Медленнее обновляется верхний слой кожи – эпидермис;
  • Перестают вырабатываться коллагеновые и эластиновые волокна;
  • Эластиновые «пружинки» растягиваются;
  • Коллагеновые волокна разрушаются;
  • Кожа легче теряет влагу;

 

Почему в большинстве случаев мы стареем преждевременно?

Тому есть несколько причин:

1.       Ультрафиолетовое излучение – способствует образованию свободных радикалов – одного из главных «виновников» старения.

2.       Стрессы

3.       Обезвоживание

4.       Плохая экология

5.       Образ жизни.

 

Сегодня люди знают, как бороться с преждевременным старением, и даже как немного отодвинуть естественное старение. Вот несколько важных советов, которые помогут нам в этом.

1.       Использовать увлажняющий крем нужно уже в 15 лет.

2.       Пейте не менее двух литров воды в день.

3.       Принимайте антиоксидантные комлексы.

4.       Делайте массаж лица и гимнастику для лица.

Прочитали до конца? Поделитесь с друзьями

Комментировать