Как и для чего вести дневник питания

рубрики: 

как и зачем вести дневник питания

В заголовке поста я немного лукавлю. У меня стойкое сопротивление к ведению такого дневника. Если бы не книга “Год прожитый правильно”, то у меня бы даже мысли не возникло о подобного рода эксперименте. Расскажу подробнее о привычке, которая не прижилась и о том, какую альтернативу я ей нашла.

Огород на подоконнике. Ошибки начинающих.

рубрики: 

Огород на подоконнике. Ошибки начинающих

В прошлом году что-то в небе сошлось и мне захотелось навыращивать зелени и душистых растений у себя на подоконнике.

Я накупила кучу семян и горшков. Высадила примерно половину того, что накупила. Закончилось мое садоводство несколькими хилыми ростками розмарина, полудохлой аптечной ромашкой и иссопом, который держался молодцом, но не выдержал моей трехнедельной поездки и сдох.

И вот надо же, чтобы после того, как зачахла последняя надежда на мой огород, я наткнулась на англоязычный пост об ошибках, которые допускают начинающие любители оконно-балконных огородов.

И я считаю своей святой обязанностью разместить этот пост здесь в своем вольном изложении. А вдруг он спасет кого-нибудь от разочарования и непоправимой ошибки.

Воспринимайте стакан наполовину полным

рубрики: 

стакан наполовину пуст или полон

Привычка четвертой недели в книге “Год прожитый правильно” - воспринимайте стакан наполовину полным.

Я уверена, что большинство людей, читая этот призыв, думаю что-то вроде: “Ну, я так и делаю”. И это неправда. Вы просто не осознаете глубины проблемы.

Польза и вред вазелина в косметике

рубрики: 

Польза и вред вазелина для лица

Девушки, которые увлекаются “натуральной косметикой”, услышав слово “вазелин” презрительно морщат носики и фыркают: “Фу, нефтехимия!”. В их глазах любой продукт нефтепереработки равен бензину или машинному маслу. То есть, по их мнению, намазав ЭТО на лицо или на любую другую часть тела, вы обязательно получите, аллергию, онкологию а то и вообще, помрете. Давайте разберемся, так ли страшен черт, как его малюют.

С новым годом и спасибо

с новым годом

Все привет и с Новым годом.
Я не очень хорошо умею поздравлять с праздниками и не особенно красноречива в пожеланиях. Наверное потому, что все желают одного и того же (а некоторые так прям из года в год одного и того же, теми же словами с теми же интонациями).

Поэтому мои пожелания будут скромными: я желаю вам сбычи мечт, настоящей радости от жизни и искренности.

Но главное, для чего я пишу этот пост, сказать “Спасибо”.

Впервые в 2016 году

рубрики: 

Воспоминания о 2016 году

Мы любим получать от жизни новые ощущения и впечатления. Они позволяют нам чувствовать себя живыми.

Проблема только в том, что мы вечно ждем чего-то суперособенного, чего-то эдакого фельдеперсового, что может случиться с одним из миллиона и то раз в жизни. Ну, выигрыша в лотерею, или полета в космос.

И вот в этих ожиданиях мы пропускаем простые, маленькие, но от этого не менее яркие впечатления. Точнее, впечатления эти становятся яркими, стоит нам обратить на них внимание.

Подсчет того, что новенькое за год я увидела, сделала, съела, почувствовала, я веду примерно четвертый год. Но только в этом году я решила записать это. И буду записывать впредь. Такой опыт нельзя разбазаривать.

Итак, рассказываю о событиях, которые произошли со мной в первый раз в жизни в 2016 году.

Натуральная косметика ручной работы – отзыв. Сфотографировала и выброшу

рубрики: 

Натуральная косметика ручной работы

В заголовке передана вся суть моего поста о натуральной косметике. Далее, я расскажу, почему я собралась выбрасывать эти средства, и какие выводы о косметике ручной работы я сделала.

Как спать лучше и высыпаться быстрее. Еще немного о режиме сна.

рубрики: 

Как высыпаться быстрее

Привычка второй недели по книге «Год, прожитый правильно» - спать по 7-8 часов в сутки. Странно, что эту естественную для нас вещь назвали привычкой. Правильно бы было сказать «находить время для полноценного сна».

Я поменяла эту привычку местами с привычкой двигаться. Чуть позже объясню почему.

Все, что касается моего опыта восстановления режима сна уже написано в одном из прошлых постов. Но за эту неделю добавилась еще пара наблюдений. К тому же я знаю, что многим людям хочется высыпаться часов за 6 сна. И, в принципе, это возможно. Также немного расскажу, как к этому прийти.

10 уроков, которые я получила работая в сетевом маркетинге

рубрики: 

Стоит ли заниматься сетевым маркетингом

Сетевой маркетинг – еще одна тема, о которой я могу говорить часами. Да, в прошлом я работала в MLM. Я не стала в нем супер-успешной, но и полным лузером тоже не была.

Теперь, оглядываясь назад, я могу делать взвешенные выводы и кое что рассказать тем, кто размышляет, стоит ли ему заниматься MLM.

Как начать ходить пешком. Очень простое и смешное упражнение для ходьбы

рубрики: 

Упражнение ходьба

Привычка, которую надо выработать на третьей неделе по программе книги «Год прожитый правильно» - побольше двигаться. В качестве продвинутой версии привычки предлагается проходить по 10 000 шагов в день.

Оказалось, что у меня столько опыта в вырабатывании привычки ходить пешком, что на эту тему будет целых три поста. Сегодня я расскажу об одном упражнении, которое поможет полюбить ходьбу, людям с ооочень малоподвижным образом жизни. Тем, кто ну никак не может найти время и силы для фитнеса.

Страницы

Subscribe to Красота? Дело техники! RSS