Как выпивать 2 литра воды в день

рубрики: 

Как выпивать 2 литра воды в день

Первая неделя по книге «Год, прожитый правильно …» для меня очень легкая, потому что я давным-давно приучила себя выпивать 2 литра воды в день. Поэтому в посте я расскажу о том, как мне удалось выработать такую привычку.

Ритуалы ванны

рубрики: 

Ванна, ритуалы привлечения

Я давно занимаюсь различными (не слишком трэшовыми) практиками для работы с подсознанием и, надо сказать, они работают.

Около года назад я открыла для себя «ритуал» принятия магической ванны. Результат поразил меня и даже немного испугал.

Решила поделиться с вами несколькими рецептами магических ванн и рассказать свое понимание того, как они действуют.

Заняться спортом, как зубы почистить. Мифы и правда о вырабатывании привычек

рубрики: 

как вырабатывать привычки

Я часто слышу от знакомых и читаю в дневниках и блогах такую фразу: “Главное продержаться тридцать дней, потом это войдет в привычку”.

Как-будто мозг распознает волшебное количество "тридцать повторений", и потом что-то там такое с мозгом происходит, и он начинает прямо хотеть выполнять раньше нелюбимое действие.

Особенно часто такую фразу говорят, когда дело касается занятий фитнесом. Вы ведь тоже часто слышали сравнение: “Это должна быть такая же привычка, как чистить зубы”.

Давайте порассуждаем, почему привычку чистить зубы выработать можно, а тренироваться придется заставлять себя всю жизнь.

Серия Avalon Organics "Витамин C". Отзыв о личном использовании.

рубрики: 

 

Отзыв об использовании Avalon Organics

Эти продукты стоило бы купить только ради цвета упаковки. Как только достала их из коробки с посылкой, сразу начала получать удовольствие от внешнего вида.

Сегодня у меня обзор трех продуктов из серии «Обновление с витамином С» бренда Avalon Organics: гель для умывания, тоник, ночной крем.

Гимнастика Петра Попова - спасение для больной спины

рубрики: 

гимнастика Попова

 

Я уже упоминала пару раз в этом блоге, что у меня наличествует (блин, надеюсь это уже в прошлом) проблема со спиной, от которой я не теряю надежды избавиться.

Упоминаю я о болезни снова, потому что именно из-за нее я открыла для себя гимнастику Попова. И эта гимнастика помогает не только при болях в спине, но и любых проблемах опорно-двигательного аппарата, а также при очень-очень многих травмах. Итак, по порядку.

Суп из броколли (три в одном)

рубрики: 

Овощной суп с броколли - рецепт

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом одного из моих любимых овощных супов.

Этот блюдо – доказательство того, что «суп из травы» может быть и вкусным, и сытным, и полезным.

Как восстановить режим сна

рубрики: 

Здоровый сон

 

Итак, пришло то время, когда понимаешь, что возраст уже не тот, сил «гарцевать» до утра, а потом неспавши идти на работу уже нет. Да и вставая рано утром, как-то больше за день успеваешь сделать. И вот начинаются приключения. Со сном творится что-то непонятное.

То лег вовремя и всю ночь не смог уснуть. То засиделся допоздна, а утром плюнул на все и проспал. То вроде уснул, но ночью проснулся и так и просидел до утра. Или, самое обидное – всю ночь спал, но такая муть снилась, что проснулся – как с войны пришел.

Делюсь своим опытом восстановления режима сна.

Как стать инженером ракетных двигателей

рубрики: 

как стать инженером ракетных двигателей

Прежде всего, официально заявляю, что все нижеизложенное – исключительно мое личное мнение и никак не претендует (вру, претендует) на истину в последней инстанции. Я буду рада, если этот пост натолкнет вас на путь к реализации «дела всей жизни», если он поможет заново определиться с профессией вам или вашему ребенку.

Пост этот не о профессии инженера, а о том, как проложить себе путь в любую профессию. Даже очень сложную. Даже ту, к которой у вас нет способностей, но есть огромное желание. (Ключевое слово «огромное»). Даже в ту профессию, освоить которую уже, казалось бы, не позволяет возраст.  Для примера, я параллельно буду рассматривать три из наиболее сложных (в плане вхождения) профессии: врач, юрист ну и вышеозначенный инженер ракетных двигателей.

Про космонавтов отдельная песня, но в глобальном плане этот алгоритм и для космонавта тоже подойдет.

Каким был 2015 год

рубрики: 

Runa картины

Я никогда не писала итогов года. Первый раз я это делаю в моем блоге. И делаю это не по традиции, не потому что стопиццот блоггеров уже написали о том, какими крутастыми они были в прошедшем году.

Я пишу об этом, потому что хочу поделиться со всеми, кто осилит этот пост, той силой и тем вдохновением, которые я нашла в 2015 году.

Методы применения эфирных масел в ароматерапии

рубрики: 

применение эфирных масел

Эфирные масла хороши тем, что они абсолютно безопасны и просты в использовании. К тому же у них множество способов ежедневного применения. Их можно применять по одному, просто для ароматизации, и с таким же успехом использовать их терапевтические свойства. Возможно, вас интересует весь спектр их успокаивающих и исцеляющих возможностей. Какой бы из аспектов ароматерапии не привлекал Вас, есть несколько простых, но важных вещей, которые надо усвоить, прежде чем начинать ею заниматься.

Страницы

Subscribe to Красота? Дело техники! RSS